2022年3月21日是第二十个“世界睡眠日”，为了引起大众对睡眠健康的重视，帮助大众认识睡眠相关疾病。红河州第三人民医院耳鼻咽喉-头颈外科睡眠医学中心在门诊楼前组织开展了“良好睡眠  健康同行”主题义诊活动。

充足的睡眠是国际社会公认的三大健康标准之一。目前已知的睡眠疾病有90多种，其中致病率最高的就是失眠和睡眠呼吸暂停低通气综合征，在2022年世界睡眠日来临之际，红河州第三人民医院耳鼻咽喉-头颈外科睡眠中心积极准备，组织开展了一系列睡眠健康知识科普活动，受到群众欢迎。

本次活动还邀请了红河州第三人民医院临三党支部、呼吸科、心内科、神经内科等科室的多位专家。活动现场，发放了睡眠障碍相关疾病知识的科普手册，医务人员有序地组织前来咨询的患者进行义诊。来自各科的专家耐心为前来咨询的患者及家属解答睡眠呼吸问题、睡眠障碍导致的躯体疾病、焦虑、抑郁等相关问题。

为进一步提升广大市民群众对睡眠健康的认识，传递科学睡眠的理念，睡眠医学领域专家后群主任、崔振英主任、李靖医师、刘坚技师一起录制了多个睡眠相关科普视频，为大家科普了成人和儿童睡眠呼吸暂停低通气综合征的原因、症状、危害和防治方法，也介绍了睡眠呼吸监测的相关知识。（详情可关注微信视频号：红河三院ENT/抖音号：ENT-ahcui）

崔振英主任还做客红河州交通广播电台，为大家直播讲授了大众关注的失眠、成人及儿童睡眠呼吸暂停低通气综合征等相关睡眠健康问题。崔主任认为，失眠是“诱发因素”、“易感因素”和“维持因素”共同作用的结果。失眠困扰了很多人。为了安稳入睡，我们通常可以采取睡眠认知疗法和药物治疗相结合解决失眠的问题。成人和儿童睡眠中打鼾常常会被忽视，长期的睡眠呼吸障碍会对身体多个器官、多个系统造成损害，如果出现相关症状请及时到专业科室检查，及时采取治疗措施。

只有享受健康的睡眠，保持口腔健康，才能构建美好生活。红河州第三人民医院将会继续进一步推动健康睡眠、健康口腔的科普宣传，提升睡眠、口腔等相关疾病患者对疾病的认知，加强社会大众对于睡眠和口腔健康的关注，同时，大家也可拨打耳鼻咽喉-头颈外科睡眠医学中心：0873—2129005，口腔科：0873—2129158。24小时在线，为大家提供睡眠问题、口腔问题咨询等服务。