静脉血栓是仅次于心肌梗死和脑卒中的第三大最常见的心血管疾病，由于其发病率高，越来越引起大家的关注。

在2023年10月13日（第十个“世界血栓日”），为普及血栓防控相关知识，提高大家对血栓性疾病的认识和重视，全民参与预防血栓，红河州第三人民医院在门诊大楼前举办“知晓血栓，让生命流畅，拴不住，动起来”的义诊活动。

活动现场，肿瘤微创介入科、呼吸与危重症医学科、心内科、神经与肝胆外科、内分泌科、肿瘤内一科等科室专家耐心为前来咨询的群众答疑解惑，并为他们提供个性化的预防和治疗建议。静脉血栓防控护理学组成员为前来咨询的群众发放防治血栓的健康宣教小册，指导其进行血栓预防。静脉血栓形成有三大主要因素：血流缓慢；静脉壁损伤；血液高凝状态，其主要预防方式有：一、坚持良好的生活习惯，平时多做一些力所能及的体力活动，促进肌肉收缩和环节活动，也可以经常抬高四肢，可有效预防静脉血栓发生；二、尽早戒烟限酒，合理膳食，清淡饮食；三、多运动、多饮水，降低血液粘稠度；四、保持良好情绪、充足睡眠、控制血压血糖稳定等在血栓预防中均有一定的效果。发现血栓症状也要及时到医院，避免一些严重状况的发生，早诊早治，提高治疗效果。同时，在场医护人员也为群众做血栓风险评估，根据其评估风险等级，给予预防护理指导。

义诊活动现场，医护人员通过通俗易懂的话语向公众讲解什么是静脉血栓性疾病，引起血栓的危险因素、危害性以及如何进行相关预防，呼吁公众动起来，共同预防血栓性疾病。   

通过本次义诊活动，提高了群众对静脉血栓的认识度，也让更多人了解到血栓防治的重要性并掌握其预防方法。栓不住，动起来，大家一起动起来吧！

文薛丹 樊丽玲 图 后莹 王姝