什么是慢阻肺？有哪些症状？呼吸与危重症医学科主任李艳萍，对群众进行了健康宣教：慢性：长期的；阻塞性：由于气道变窄，空气在呼吸时进出肺部受限；肺：病变发生在肺部和呼吸道；疾病：是一种疾病，而非老化、衰退！慢阻肺的典型症状为呼吸困难、活动受限，伴有慢性咳嗽、咳痰。有的患者前期可能没有症状，或较为轻微，容易被患者所忽视。若早期未能及时干预，直至胸闷气短才去就医，一旦确诊即为中晚期，肺功能已损失50%以上。

那么，慢阻肺有哪些危险因素，谁是高发人群？慢阻肺是环境因素（烟草烟雾暴露、室内外空气污染、接触职业粉尘/气体等）和宿主因素（基因突变、儿童期反复呼吸道感染、有慢阻肺家族史等）的长期影响所导致的不良结果，常见于40岁以上的人群。

如何发现自己是否患慢阻肺呢？可自行先做个快速简单的测试：和同龄人一起快步走，稍走一段就跟不上且容易气喘者，就要警惕自己呼吸系统是否出了问题。

慢阻肺是一种可防可治的疾病，做到日常预防和早诊早治很重要。

戒烟！戒烟！戒烟！重要的事情说三遍！吸烟是公认导致慢阻肺发病的重要因素之一，大部分慢阻肺患者都是重度“老烟枪”。戒烟是预防慢阻肺的关键措施，在任何时候戒烟，都能有健康获益。  

避免有毒、有害气体及粉尘的暴露。保持室内空气流通，避免在室内使用污染燃料用于烹饪或取暖。长时间从事接触粉尘或有毒气体的工作，要佩戴好防尘装置等劳动保护。

保持健康的生活方式。平时要注意规律作息，保证充足的休息时间，饮食均衡营养，多吃新鲜的水果蔬菜，摄入充足的优质蛋白质。

坚持锻炼。选择合适的锻炼方式，比如散步、慢跑、游泳等，有助于增强身体免疫力。

适时接种疫苗。每年流感季来临之前建议接种流感疫苗，65岁以上老年人接种肺炎球菌疫苗，能有效预防呼吸道感染。  

定期肺功能检查。建议40岁以上居民每年做一次肺功能检查，可以早期发现慢阻肺，并监测肺功能的变化。

积极配合医生接受治疗。如果已经患有慢阻肺，定期去医院复诊，监测肺功能变化，遵医嘱坚持长期用药，做好呼吸康复训练，及时控制病情发展。

冬春季节寒冷，建议外出佩戴口罩。减少呼吸道冷空气刺激。

文/图  苏南云

红河州第三人民医院赴锡城

敬老院开展义诊和健康宣教

“老吾老，以及人之老，幼吾幼，以及人之幼”。爱老敬老是中华民族传统美德，尊老为德，敬老为善，助老为乐，爱老为美，是红河州第三人民医院建设老年友善医院一直遵循的准则。为营造敬老爱老的氛围，提升老年人健康素养和健康水平，进一步普及老年健康知识，增强老年人健康意识，近日，红河州第三人民医院全科医疗科、老年病科医疗团队走进乌谷哨锡城敬老院，开展了主题为“关爱老人，从我做起，弘扬爱老敬老的中华传统美德，与老人们心连心”爱心义诊活动，把健康和关爱送到老人们的身边。